Couple : pour durer ne dites pas tout !

Parler de sa journée, partager ses émotions, avouer une infidélité… communiquer est devenu le maître-mot dans la relation amoureuse. Pourtant il est parfois dangereux de tout se dire et le silence a ses vertus. Les conseils de Doctissimo sur ce que vous pouvez dire ou ne pas dire en couple.

« Ne pas tout se dire est un signe de maturité » affirme le psychologue Jacques-Antoine Malarewicz. A l’inverse exiger la transparence est un signe de manque de confiance en soi.

Aujourd’hui, les codes relationnels ont changé et le couple fusionnel n’est plus un modèle tenable. Prendre un pot avec un copain, ou dîner avec un ex, sans lui dire… Impensable hier, incontournable aujourd’hui ! Le « je » ne se fond plus dans le « nous », l’autonomie est de mise : en clair, il faut cultiver son individualité… jusqu’à un certain point, bien sûr !

Que dire au sein du couple ?

Les secrets dans le couple Pour Catherine Bensaïd, psychanalyste, jouer la carte de la transparence dans la relation amoureuse, c’est prendre le risque de la banaliser. « A se livrer sans réserve à l’autre, vous risquez de perdre de votre mystère. Une donnée essentielle de la séduction ». Sans compter l’aspect immature de cette communication verbale à outrance. « Lui raconter ma journée par le menu de manière systématique, me ramenait immanquablement à mon enfance quand maman me posait mille questions », avoue Françoise. A la longue, le désir en prend un coup et vous risquez d’entretenir une relation plus fraternelle qu’amoureuse.

Le bon moment pour partager en couple

Si les petits secrets sont nécessaires, à l’inverse, certains silences peuvent peser lourd. « Un licenciement ou une maladie grave sont des points qui nécessitent un dialogue », ajoute Jacques-Antoine Malarewicz. Savoir parler est dans ce cas un signe de confiance en l’autre. Combien de couples sont sortis grandis des épreuves difficiles ou de conflits majeurs par la parole. Partager ses émotions coule de source mais pas n’importe quand, ni n’importe comment. Chacun arrive avec son histoire, et ses blessures. Alors inutile de battre le fer quand il est chaud, devant une difficulté. Catherine Bensaïd conseille  » ‘attendre le moment adéquat, base d’une communication respectueuse dans le couple ». Encore une fois, l’équilibre est de mise, pour mieux s’entendre et donc mieux s’écouter.

Conseils pratique pour faire durer son couple

Ces quelques conseils peuvent vous aider à trouver le juste milieu entre transparence et silence :

  • Ce qu’il ne faut pas dire : les petits secrets

Vous traînez avec votre meilleur(e) ami après le boulot et forcément vous rentrez plus tard. Ou vous dînez avec un(e) ex. Si vous savez que l’un comme l’autre vont le (la) rendre dingue, avec à la clé une scène assurée… Motus ! Vous coupez court à des discussions inutiles et jouissez de ce précieux sentiment de liberté sans dommage (pour les 2).

  • Ce qu’il faut dire : Exit le tabou de l’argent

Vous avez craqué pour le dernier gadget high tech (exorbitant). Mettez-le (la) dans la confidence et trouvez une parade ensemble : faites la cuisine pendant une semaine. Si vous avez été licencié, inutile de faire semblant d’y aller le matin (c’est très courant) le temps de trouver un autre boulot. Jouez cartes sur tables.

  • Ça dépend : l’infidélité

Faites-lui part de votre incartade dans le cas où c’est un véritable symptôme d’un malaise dans votre couple. « Ça ne va pas, d’ailleurs je t’ai trompé ». Sinon ne vous en vantez pas, c’est un moment d’individualité. Il n’y a ni cocu, ni tromperie. L’autre se sent exclu seulement si l‘amour est renié.

Catherine Maillard

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