Se remettre avec un ex : pas d’erreur !

Au cours d’une soirée, vous retrouvez votre ex… et vous vous demandez finalement pourquoi avoir cassé.  La tentation de renouer est grande. Oui mais à certaines conditions ! Des spécialistes nous donnent leurs avis pour réussir son come-back.

Se remettre avec un exCertains proposent une pause, d’autres veulent respirer, ou claquent la porte, divorcent même. Les ruptures prennent des formes diverses. Souvent, l’un des deux ne veut pas y croire et garde espoir quant à un retournement de situation. Parfois à juste titre. Pour certains couples, cette parenthèse est nécessaire. « Elle leur permet de faire le deuil de leurs attentes », explique la psychanalyste  France Schott-Billman. Ces « pauses » relationnelles seraient là pour permettre de passer à un autre niveau. Partir pour mieux revenir en quelque sorte.

La joie des retrouvailles

« Se donner une deuxième chance n’a rien à voir avec le hasard de la première rencontre », prévient la psychothérapeute Marie-France de Coquereaumont. A condition que ce soit  une décision commune, il faut que ce soit un libre choix des deux partenaires. Mais comment être sûr de la justesse de son nouveau choix ? « La joie et la légèreté sont les signes majeurs », répond la psychothérapeute Sarah Serievic. « Parfois ce n’est plus l’amour qu’on nourrit mais la souffrance, alors qu’une vraie relation va dans le sens du plaisir ». Pas question de renouer pour souffrir de nouveau.
Par contre, une fois qu’on a dit oui, reste à négocier ce come-back, pas toujours simple.

Dépasser la peur de s’engager

« J’étais toujours sur le point de faire mes valises, et de rentrer chez ma mère, ma gamine sous le bras » se souvient Marie-Jeanne, 32 ans. Certains couples fondent leur relation sur un non-engagement, La possibilité de partir et de mettre fin à la relation existe à tout moment. Le couple est instable et les crises peuvent s’enchaîner. « Nous avons divorcé et c’est seulement deux ans plus tard que nous avons voulu retenter notre chance », ajoute-t-elle. Un come-back est possible à la condition express de repartir sur de nouvelles bases. N’espérez pas continuer à cohabiter ensemble, en vous laissant la possibilité de changer de bail, à tout va. Il faut non plus se donner des ultimatums mais commencer à se parler, « évoquer ce qu’on ressent, pas bavarder, ni seulement se libérer de frustration » insiste Sarah Serievic. L’autre clé : s’impliquer et se donner des objectifs communs.

Négocier avec nos différences

La différence homme femme, existe, on le sait. Pour certains couples, elle est plus criante que pour d’autres. « Je suis casanière, il est mondain. J’adore la chaleur, lui ne supporte pas », rapporte Gisèle, 43 ans. Quand les contraires s’attirent, la dissemblance est source de fous rires et peut devenir une occasion d’évoluer ensemble. Sauf quand ça dégénère. « Parce que  l’un des eux prend le dessus et cherche à imposer son mode de vie » explique la psychanalyste Catherine Bensaïd. « On sortait tout le temps, j’ai craqué, je suis partie, mais sans vraiment fermer la porte, convaincue que ce serait possible mais différemment » ajoute Gisèle. Pour la psychanalyste, « un couple « semblable » n’est pas forcément plus solide qu’un couple aux antipodes ».  Ce dernier évite le piège de la fusion, mais à l’inverse peut facilement s’opposer. Pour un come-back réussi, essayez de tenir davantage compte de vos besoins. La différence de caractère vous oblige plus que d’autres à les respecter. Par ailleurs, faites également le point sur vos similitudes, il y en a sûrement.

Renoncer au couple fusionnel

La fragilité de certains couples tient à leur aspect fusionnel. De type narcissique, la relation fonctionne sur un effet miroir où chacun se mire dans le regard de l’autre. « On faisait tous à deux, visiblement ça nous convenait, mis à part que je piquais des crises de jalousie excessive », plaisante Nathalie 26 ans. « La fusion est un leurre, le couple vit dans une bulle, quand l’un des deux se sent exclu, c’est la crise », rappelle la psychanalyste France Schott Billman. La rupture va alors jouer un rôle salvateur. Il faut parfois se séparer pour passer du couple fusionnel au couple mature, comme l’a fait Nathalie :  « J’ai claqué la porte, et 10 mois plus tard je suis revenue ». Repartir du bon pied est possible à condition d’avoir fait le deuil du jamais toi sans moi. Acceptez qu’il joue au foot avec ses potes sans lui coller aux basques.  Et encore moins lui faire une crise de jalousie à son retour.

Catherine Maillard

Créé le 12 septembre 2008


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